背筋伸ばし器

背筋伸ばしの道具を職員さんが持ってきてくれました。

どう使うんでしょうね？

正解は・・・

 

こんな感じに寝転がります。

「背中がのびて気持ちがいいんよ」というけど、身体のかたい僕は痛い痛い💦

でも、継続していけばやらかくなるかな～

腹筋マシーンに背筋のばし器と健康になっていく(*^^)v

そんなホワイトにどうぞお立ち寄りください（笑）